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调剂阴晴作好年，麦寒豆暖两周旋。枇杷黄后杨梅紫，正是农家小满天。——清代 · 王泰偕《吴门竹枝词四首 其四 小满》

小满，夏季的第二个节气。小满，斗指甲，太阳达黄经60°，于每年公历5月20-22日交节。小满节气意味着进入了大幅降水的雨季，往往会出现持续大范围的强降水。小满反映了降雨量大的气候特征："小满江河满"（南方）。另有解释是指北方夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满（北方）。

小满，《月令七十二候集解》云："四月中，小满者，物致于此小得盈满。"小满而无"大满"，始盛，但不是极盛，保留在发展的状态，正是"满招损、谦受益""物极必反"的哲学理念。小满节气，全国气温差距缩小，农事夏收作物即将成熟，秋收作物播种在即，雷雨增多，物候呈现：桑蚕壮硕、稻麦穗圆，蔬茂果肥。

我国民间有小满祭水车、油车和丝车"车神"，祈求风调雨顺、日子红火，这是农耕"龙"文化的传统。由于小满湿热加重，养生应以"防湿热、袪风邪"为主。一是多喝水，多喝温开水；二是饮食清淡、多吃健脾利湿的蔬菜水果，特别是苦菜；三是生活规律，保证充足睡眠；四是穿棉制透气衣服，避免邪风侵入，引起风湿、湿疹类皮肤病。